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2019

03/05

(火)

ブリージングストレッチ講座

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春へ向かい身体の変化もが忙しくなる肝臓の季節
骨盤からカラダがルンルン動き出し、桜が咲くようにカラダもふわっと整えてゆきましょう


ポーズができるより
自分のカラダは何を語ってくれているのか感じる時間を大切にしていきます⏰


自分で筋肉をほぐし、
骨格を整え、
呼吸が深くなっていく様子を観ていきましょう。


ブリージングストレッチの3本柱となる

夜の半身浴
16時間酵素断食
ストレッチ‍♂️

を行うことで


カラダの排泄力をアップ⤴️


どれも簡単に続けることができ
自分に合った体重へと無理なくダイエットされている人もおられます。


老若男女問わずできるストレッチ
季節に応じた内容で
心地良さを感じながら
一人でも、ご家族、ご友人とできる体操です。



◯日時
3月29日(月)10時30分~
(60分から75分程度)


◯場所
建築工房 集(つどい)
http://www.kobotsudoi.co.jp/

JR相模線 門沢橋駅すぐ

神奈川県海老名市門沢橋1-21-17
046-244-4643
https://goo.gl/maps/pa6nhqBBfiw



お車の方はセブンイレブン門沢橋店向かいのコインパーキングをご利用ください。
一日500円 (満車の場合もあります。)


◯持ち物
ヨガマットや大きめのバスタオル
動きやすい服装
5本指靴下(素足より靴下着用)
フェイスタオル
水分補給の水など

内臓を労わるため空腹の状態でお越しください。

朝食に旬の果物、具なしの味噌汁など酵素を多く含むものや発酵食品なとオススメです。


◯会費
2500円

お昼ご飯付き希望の方は
別途1000円で承ります


◯定員 8名
※参加の方は3月27日までに
ご飯有り、無しをご連絡くださいませ。

 

★イベントページはこちら★


◯主催者 森のストレッチ

◯講師
ブリージングストレッチ指導員 森 渉
moricafesun@gmail.com

http://ameblo.jp/moricafesun





・ブリージングストレッチさわやかクラス
整体じかん。スケジュール
http://ameblo.jp/moricafesun/entry-12291152451.html


・整体じかん。ご案内
https://ameblo.jp/moricafesun/entry-12302193061.html


・もりかふぇ プロフィール
http://profile.ameba.jp/detail/moricafesun/


・さわやかクラスFBページ
https://www.facebook.com/breathing.sawayaka/

 
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 株式会社 建築工房集 代表取締役 清水哲也

神奈川県海老名市門沢橋1-21-17
※JR相模線門沢橋駅前にあります。
電話 046-244-4643
FAX 046-244-4743
メール info@kobotsudoi.co.jp
HP http://www.kobotsudoi.co.jp/
午前9:00~午後6:00
定休日 水曜日(他当社指定休日有)
※お車は当社の目の前に停められます
(マルシェやワークショップ開催日は停められません)
※ショールーム内にキッズスペースもあります
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
<ショールーム無料貸しスペースあり>
【無料で開放しております】
ワークショップなどにお使いください♪
使いたいかたは、お気軽にご連絡ください
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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